CLASES DE YOGA

CLASES DE  YOGA
Horario: Martes y Jueves 19:00 a 20:00 -  20:00 a 21:00 hrs.
Lugar: "GAIA Salud" Centro de Terapias
              Gamero 032 (pasado Freire,Barrio El Tenis), Rancagua.

- Aspectos corporales: Ejercicios
- Respiratorios: Ritmos y retenciones
- Focalización de la atención: Concentración y meditación.

Objetivo: Producir estabilidad y silencio de la mente, a través de la cual surge el "samadhi" o iluminación.